Jsem obyčejná holka, která by si přála zlepšit svůj přístup k jídlu a cvičení.
Hlavně chci zhubnout a posílit svalstvo!
62, 5 kg -> 60 kg -> 57 kg -> 55 kg -> ?

Leden 2014

19. ledna 2014 - první článek

19. ledna 2014 v 19:22 | BeautyPapillon |  Deníček
Ahoj,
dneska jsem se odvážila napsat první příspěvek do svého blogu.
Už několik dní (cca 7) se snažím jíst míň sladkého, více pít, trošku více se hýbat, zkrátka a jednoduše - chci zhubnout. Když mám volnou chvilku, neustále projíždím blogy jiných holčin, které se taky pokouší zhubnout, a hledám u nich inspiraci. Mám pocit, že bych snad nemusela vůbec jíst, ale je pro mne děsně těžké dokopat se ke cvičení, i když mě pohyb baví.
Každý den piji zelený čaj - různé druhy, nějaký ovocný čaj, nějakou vodu, ke snídani si dávám naředěný pomerančový nebo jablkový džus, takže si myslím, že pitný režim dodržuji. Nepiju žádné kafe, v neděli si ale místo "odpolední kávičky" dávám Caro s mlékem - ano, tučné, nezdravé, ale jednou za týde se snad nic nestane :).
Občas zhřeším s nějakou sladkostí, nechci se ale úplně pobláznit, abych sladké přestala jíst, šlo by to potom se mnou z kopce.
Ještě tak zařadit více toho pohybu a rozjet to hubnutí naplno!!!